亚康健
亚康健状态是指生命活力、心理功效和顺应能力下降，，，但不保存临床或亚临床疾病，，，是界呼康健与疾病之间的次等康健状态。 。。 。
天下卫生组织经由视察，，，康健人仅占人群总数的5%，，，被确诊患有种种疾病的，，，占人群总数的20%，，，处于康健与疾病之间的亚康健状态约占人群总数的75%。 。。 。
亚康健有9概略现特征：
1.身体对抗力下降，，，容易受寒伤风、受到熏染病侵袭。 。。 。
2.经常感应疲劳，，，体力不支，，，注重力难以集中，，，提不起精神和兴趣。 。。 。
3.食欲下降，，，消化道功效杂乱。 。。 。
4.内渗透杂乱。 。。 。
5.经常性失眠、熬夜，，，睡眠质量差，，，梦多，，，起床不易。 。。 。
6.处于恒久焦虑状态，，，情绪敏感，，，易激怒或易极重降低。 。。 。
7.头发太过脱落、花白。 。。 。
8.身体自我�；；；さ骼砟芰Σ�，，，肤色阴晦粗糙，，，易过敏、泛转机斑。 。。 。
9.泛起较为显着的手脚发凉、视力下降、不明缘故原由体重下降、肥胖等征象。 。。 。
此康健测评问卷的设定参考天下卫生组织界说康健的10条标准等权威机构文献资料，，，顺应于亚康健的自测及预防。 。。 。
回覆20道康健测试题就可以获得评估效果。 。。 。评估效果中包括运动、饮食、情绪等多方面建议；；；也可以在线咨询医生，，，多方位的相识身体状态并举行康健治理。 。。 。
END
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